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更年期症狀不只亂經 更可長達10年!慎食4款常見補品 小心誘發女人病【附正確改善更年期方法】

更年期是指女性40歲後因體內雌激素不穩定而出現生理及心理上各種不適,可以長達10年以上,一般更年期分成3個階段: 更年前期︰ 40至50歲,體內荷爾蒙開始改變,月經周期開始變得不規律,或經量變少,亦開始出現潮熱、盜汗、睡眠質素變差等。 更年中期︰ 50至55歲,月經幾乎完全停止,更年期症狀更明顯,還會出現煩躁、易忟憎等情緒變化。 更年後期︰ 55歲後,新陳代謝變慢,除了前中期的症狀,更會有骨質疏鬆、體重上升等問題。 若已到更年期年齡,但又不確定自己是否進入更年期,我們可試試透過以下圖表進行評估,若總分超過12分,即表示有可能已踏入更年期。 更年期慎食4款常見補品 小心誘發女人病 為緩解更年期帶來的不適,40歲起的女性便要懂得及早調理。

全白话图解本《八宅明镜》PDF电子版下载(杨筠松著)

《八宅明镜》是八宅派的扛鼎制之作,全书不仅将繁琐深奥的风水秘学化繁为简,把住宅风水细分至楼、间、门、床、灶、井、坑等诸多细部,还将风水吉凶与主人的年命、三元相结合,融会贯通,达到"人宅相扶,感通天地"的最佳效果。 书中提出了许多切实可行、容易操作的方法,帮助人们快速改运,故而能够历久弥新、代代相传,至今仍为世人称道。 《图解八宅明镜》以古版《八宅明镜》为底本,对原文进行精心点校,并参照多部风水典籍力求得到原文的准确释义,以原文与白话对照的形式呈现给读者,降低阅读时的晦涩感。 本书对于原文所提及的各种风水布局均配以准确、形象的户型图,图文并茂,力求帮助读者轻松掌握阳宅风水要诀,快速学会布置完美家宅,为自己打造全方位好运的风水布局。 本书封皮:

達摩洞道場7道友被起訴!莽男落網竟辯:我不在場

新北市五股區觀音山凌雲路上道場「達摩洞」,一名梁姓男子(48歲)在去年9月間突然持刀砍傷7名正在誦經道友,騎機車逃逸1小時後遭警方壓制逮 ...

劉冠廷《非殺人小說》再飆演技高度?首集與隋棠上演情慾戲,導演大讚「很難有人能做到如此完整度」

同時,林夢屍體被警方發現後,進入社區進行鋪天蓋地的調查,東東害怕自己身在命案現場的事實被揭穿,意外發現當天在場的還有別人,兇手就在社區住戶之中!眼看著證據一步步指向自己,東東又該如何擺脫嫌疑? 《非殺人小說》劉冠廷、隋棠談沙發激情戲幕後

10 款免費商用書法字體推薦

免費設計資源 10 款免費商用書法字體推薦 「書法字體」是大家常常在做人文、歷史相關的設計的時候,非常會需要應用到的字體種類。 那這次就幫大家整了了總共 10 款「免費可商用」的中文書法字體,提供給大家分享使用! 五大類型書法字體 書法從古至今大致可以分為 「篆書」、「隸書」、「草書」、「行書」、「楷書」這五大類型。 「篆書」為大篆、小篆的統稱,特色是筆劃粗細一致、圓滑,具有甲骨文的符號特色。 「隸書」的特色是字體方正,也是行書、草書、楷書等字體的演變起源,字體寬扁、筆畫橫長直短。 「草書」書寫簡略而迅速、一行文字時常相連,創造獨特的視覺美感。 「行書」介於楷書、草書之間,具備草書的相連性與楷書的工整筆畫。 「楷書」特點為字體非常方正、書寫平直,最穩定易讀性也最高的書法字體。

食之無味,棄之可惜

" 食之無味,棄之可惜 典 故 編輯 曹操 與 劉備 對壘於 漢中, 兩軍相持不下。 曹操見連日陣雨,糧草將盡,又無法取勝,心正煩惱。 這時士兵來問晚間的口令,曹操正呆呆看着碗內 雞肋 思想進退之計,便隨口答道:雞肋! 當"雞肋"這個口令傳到主簿 楊修 那裏,這傢伙自作聰明,慫恿兵士們收拾行裝準備撤兵。 兵問其故。 楊修説:雞肋雞肋, 食之無肉,棄之有味 ,今丞相進不能勝,恐人恥笑,明日必令退兵。 於是大家都相信了。 這件事被曹操知道了,曹操便以蠱惑軍心之名砍了楊修的頭。 這便是關於雞肋的典故。 食之無味,棄之可惜 故 事 編輯 但凡讀過《 三國演義 》的人們,都知曉 楊修 被曹操殺掉的前因後果。

順天理護國宮

千歲回駕做法3

【雨傘放置哪裡比較好 家居風水】一定要收納在客廳這個地方

但其實,雨傘擺放是有風水禁忌,今天世德來大家説,傘懸掛視窗或放在客廳內吉利嗎? 該如何放置,會利於家宅運勢呢,一起來看看吧! 風水學中認為,傘是聚集陰氣,而視窗是財氣和吉祥氣進入通道,若是傘懸掛視窗,會阻擋室內氣體流通,而且會使得 ...

上床好口碑的最後一里路。男人私處修毛技能解鎖 10個必學重點

2024年1月3日 GQ網站有一篇非常受歡迎的文章,就是介紹日本暢銷男性小家電,專門用來修剪身上各種體毛的修毛器,網友最好奇的是,真的有這種神器,那到底為什麼要修陰毛,又該怎麼修陰毛呢? 男人要不要修,見仁見智,但是如果你碰上的女生有修腋毛與比基尼毛,基本上配合一下是沒問題的。 一來看起來比較乾淨,讓女人覺得哇! 這男人好重視個人清潔,連下面都那麼有型,果然是型男。 女人感覺很上心,很有誠意。 長度多少最剛好? 修剪陰毛的前提是不能剃光,留個不到半公分長度剛剛好。 更重要的原因是,女人在幫男人口交時,最怕不小心吞下那邊的毛,而毛髮萬一卡在她的牙縫裡,等於是口動幫你除雞毛,很解喔! 此外在陰道交的時候,太長的亂毛一卡進去,戴保險套的話可能感覺不到,但沒有的話,那種磨擦的痛苦,男的女的都受不了。

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